WAT IS GROEPSFITNESS?

Groepsfitness = praten en breien tegelijk!

Wilt u lekker fitnessen maar heeft u geen zin om alleen te trainen? Groepsfitness biedt u de mogelijkheid om in groepsverband aan uw fitheid te werken. Een les waarbij, naast trainen, plezier ook hoog in het vaandel staat. Kern van deze les is een circuittraining. Tijdens dit circuit komen alle spiergroepen aan bod en zorgen we er ook nog voor dat er op een speelse manier aan de stabiliteit van het lichaam wordt gewerkt.