Voor dit programma krijgt u toegang tot een online portaal waarbij u alles omtrent uw leefstijl bij kunt houden. Dit portaal geeft onze begeleiders van dit programma de mogelijkheid u optimaal te coachen bij het optimaliseren van uw gezonde leefstijl.

Begeleiding door Fysiotherapeut, Diëtist en beweegdeskundige (pre)diabetes
De fysiotherapeut zal met u een intake en de persoonlijke analyse (doelen, beweging, voorkeuren en fysieke gesteldheid) doorlopen. Tevens zal de Fysiotherapeut, of Beweegdeskundige (pre) Diabetes, een tussentijdse evaluatie doen en toezicht houden tijdens de wekelijkse Medisch Fitness training.

Een persoonlijk beweegplan zal worden opgesteld en geëvalueerd worden door de beweegdeskundige (pre) diabetes.

Zonder gezonde voeding geen gezonde leefstijl, dus zal de diëtist helpen bij het opmaken van een persoonlijk voedingsplan nav. een voedingsanamnese. Uiteraard wordt deze tijdens het voeding coach moment geëvalueerd en waar nodig bijgesteld.

Medisch Fitness

Deelnemers aan dit programma worden wekelijks verwacht tijdens de medisch fitness training. Tijdens deze training zal iedereen zijn/haar persoonlijk trainingsschema uitvoeren. Als afsluiting zal er altijd een groepsactiviteit plaatsvinden.
De Medisch Fitness staat altijd onder toezicht van de Fysiotherapeut, eventueel ondersteunt door de Diabetes beweegdeskundige.

Doelstellingen

Doelstellingen van dit (Pre) diabetes type 2 Bewegen is Medicijn protocol zijn:
- Het ontwikkelen en behouden van een actieve en gezonde leefstijl
- Het verbeteren van het uithoudingsvermogen (toename van het calorieverbruik en gezondheid hart- en long systeem)
- Het verbeteren van spierkwaliteit (positieve invloed insuline gevoeligheid, blessure preventie en beter functioneren in het dagelijkse leven)
- Het dagelijks toepassen van recreatief bewegen activiteiten (toename van het calorieverbruik en gezondheid hart- en bloedvaten systeem)
- Indien noodzakelijk, verminderen van overtollig gewicht (vetpercentage daling)
- Het voorkomen of vertragen van het optreden van complicaties t.g.v. Diabetes zoals arteriosclerose, hyperlipidemie en neuropathie
- Het toewerken naar een gezond voedingspatroon
- Verbeteren van zelfredzaamheid t.a.v. bloedsuiker gehalte en omgang met insuline

Duur van het programma
Voor iemand met Pre-diabetes zal de duur van het programma 3 maanden zijn.
Het programma voor mensen met Diabetes heeft een duur van 6 maanden.
Een deelnemer kan individueel op elk moment van het jaar starten.