Internationale norm
De World Health Organization (WHO) adviseert mensen om dagelijks actief te blijven om zo meer controle te krijgen en houden over hun eigen gezondheid.

Enkele feiten:
- Elk jaar overlijden mimimaal 1,9 miljoen mensen als gevolg van een inactieve leefstijl
Elke dag 30 minuten bewegen reduceert de kans op meer dan 40 verschillende chronische aandoeningen.
- Fysieke inactiviteit is op zich een onafhankelijke risicofactor voor diverse chronische ziekten
Meer dan 35 miljoen mensen overleden aan een chronische aandoening in 2005, dat is 60% van het aantal sterfgevallen wereldwijd
- In Europa hebben 55 miljoen mensen diabetes. In 2030 wordt dit aantal op 66 miljoen geschat

Enkele voordelen
Regelmatig bewegen en sport zorgt voor een vitaal gevoel
Van regelmatig sporten worden we sterker en voorkomen we blessures
“Wie geen tijd heeft om te bewegen moet vroeg of laat tijd maken om ziek te zijn”.

Fitnesscentrum als steunpunt
Bewegen is het meest belangrijke “medicijn” voor het lichaam!
Binnen het fitnesscentrum geven wij advies over deze norm voor gezond bewegen en bieden wij de mogelijkheid de norm te integreren binnen het persoonlijk trainingplan